Renforcement musculaire, Tonicité, gainage, endurance
Cuisses, fessiers, sangle abdominal, sangle lombaire, épaules, pectoraux, bras
LES ABDOS DOUX Pour tonifier la ceinture abdominale en profondeur
LES POMPES Pour muscler les pectoraux, les bras et les épaules
LES FENTES Pour renforcer les cuisses et les fessiers en améliorant l'équilibre
LES SQUATS Les squats sont idéaux pour travailler les cuisses, les fessiers et les abdos
LE GAINAGE Pour renforcer la sangle abdominale et la ceinture lombaire
LE DÉVELOPPÉ POITRINE Pour tonifier les épaules et les bras.
